Aprende a reconocer, comprender y gestionar tus emociones para mejorar tus relaciones y alcanzar tus metas
Contenido:
- Introducción a la inteligencia emocional
- Técnicas para el autoconocimiento
- Estrategias de regulación emocional
- Habilidades de empatía y comunicación efectiva
- Aplicación práctica en situaciones cotidianas